指の腱鞘が何らかの原因でむくんで厚くなったり 硬くなったりすると 腱鞘とその中を通っている 屈筋腱 くっきんけん がこすれ合い 炎症のために腫れてきます このため 腫れた部分が引っかかって 指を伸ばそうと強い力を加えると カクン と跳ねるようになります このように発症するのがばね指です. 1 親指と人差し指でl字を作る 2 余った3本の指で 親指を深くしっかりと握る 3 反対の手で親指の根元から深くゆっくりと ぐっと曲げる 4 右回しに回す 続いて反対回しに回す 1日5分行います. ばね指 腱鞘炎 を放置すると慢性化します 指の腱鞘炎である ばね指 は 長引きやすいので早期発見 早期治療早が大切になります 指や手に痛みや違和感がある場合は ばね指を疑ってください ここでは ばね指の3つの治し方と.
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